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Idosos x Calor: como cuidar da saúde no verão

admin — Thu, 09 Jan 2020 18:32:03 +0000

1. Beba grande quantidade de água;⠀
2. Vista-se com roupas leves e frescas;⠀
3. Evite atividade física na parte mais quente do dia (entre as 10h e 16h);⠀
4. Filtro solar e banhos mais frios são essenciais;⠀
5. Evite tomar cafeína e álcool, pois contribuem para a desidratação;⠀
6. Evite refeições quentes. Privilegie alimentos como as frutas, verduras e legumes. Sorvetes também devem ser lembrados neste período;⠀
7. Alimente-se a cada três horas.⠀

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Entenda a importância da Fisioterapia na terceira idade

admin — Thu, 09 Jan 2020 18:13:38 +0000

A Fisioterapia para idosos é realizada na maioria das vezes com o foco na reabilitação e auxílio ao paciente para que ele consiga ter uma boa qualidade de vida, melhorando a locomoção e a disposição para atividades físicas.⠀
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O idoso que realiza Fisioterapia Preventiva, evita a incidência de problemas de saúde ligados ao corpo e aos movimentos.⠀

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As doenças cardiovasculares da terceira idade

admin — Thu, 09 Jan 2020 18:02:57 +0000

As doenças cardíacas são todas aquelas que, devido a alterações patológicas, afetam as atividades do coração e dos vasos sanguíneos. ⠀
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Mais comuns em idosos, essas doenças são as principais causas de falecimento entre os idosos e, muitas vezes, estão ligadas a má alimentação do idoso e de uma vida sedentária e de pouca movimentação.⠀
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Os principais sinais da doença do coração são a falta de ar, a sensação de cansaço, as palpitações, as dores no peito e o inchaço nos pés. A tosse também pode ser um sintoma de doença cardíaca. As doenças da circulação em geral se manifestam com dores e inchaço. O principal processo patológico que leva à doença cardiovascular é a arteriosclerose.⠀
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Fonte: boasaude.com.br

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Rir pode ser o melhor remédio!

admin — Thu, 09 Jan 2020 17:40:14 +0000

Sabia que quando você solta aquela gargalhada, os níveis de cortisol e adrenalina (que são os hormônios do estresse) diminuem e o nosso cérebro passa a produzir endorfina, uma substância que nos deixa relaxados. Com isso, o corpo produz mais células de defesa, fortalecendo assim o sistema imunológico. Rir pode ser o melhor remédio!⠀
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Fonte: Boa vontade

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Título do post 2

admin — Wed, 03 Jul 2019 16:53:55 +0000

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admin — Wed, 03 Jul 2019 16:52:48 +0000

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Título do post 1

admin — Wed, 03 Jul 2019 16:51:53 +0000

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